Как делать классический массаж

Как делать классический массаж

Сегодня мы поговорим о том, как правильно делать классический массаж.

Когда проводится классический массаж, очень важно, чтобы у человека не возникали усиливающиеся болевые ощущения. Помимо этого, помещение в котором проводится массаж, должно быть хорошо проветриваемым, с температурой воздуха не больше 25 градусов по Цельсию.

Перед тем, как начать делать классический массаж, человека необходимо подготовить. Если волосы длинные, их нужно убрать под косынку, также заранее попросите, чтобы человек не наносил на свое тело какие-либо духи либо одеколон.

Также перед массажем человек должен принять душ и удалить всю косметику. Нельзя делать массаж, если у человека имеются незажившие раны, а также симптомы кожных болезней.

Для максимального эффекта от классического массажа, попросите человека максимально расслабиться. Наращивать темп массажа нужно постепенно. Массаж можно сочетать с нанесением различных лечебных, расслабляющих, а также разогревающих мазей.

При нанесении мазей всегда помните о том, что вещества наносятся на руки массажиста и только малая их часть на кожу человека.

Массаж должен начинаться с трехминутных диагностических ощупываний массируемых частей тела. Диагностика должна быть щадящей, то есть, это могут быть поглаживание и легкое растирание.

Далее необходимо переходить к главной части массажа. Общий массаж обычно начинается с массирования спины, а затем рефлексогенных зон. Массаж нужно делать по направлению тока лимфы к ближайшим лимфатическим узлам.

Когда массаж будет подходить к концу, интенсивность движений нужно постепенно уменьшать. После окончания массажа накройте человека полотенцем и оставьте его на тридцать минут для отдыха.

Если во время массажных процедур человеку становится плохо, либо возникают дискомфортные ощущения, продолжительность массажа нужно сократить.

Если есть что сказать по данной теме, ждем Ваши комментарии! 😉

Оцените пожалуйста прочитанную статью
1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Для оценки статьи, вы должны зарегистрироваться.
Загрузка...
Поделиться в соц. сетях