Как выбрать профессиональные тренажеры для зала

Как выбрать профессиональные тренажеры для зала

Силовые тренажеры помогают в тренировке мышц, развивают силу, объем, выносливость и т.д. Выбирая устройство важно учитывать целый ряд параметров.

Тип

Тренажеры для дома

Такие тренажеры не слишком большие и мало весят. Большим спросом пользуется тренажер со складной конструкцией.

По желанию функциональные возможности агрегата можно расширить если использовать дополнительные приспособления, например, эспандеры и подвижные блоки. Как правило, конструкция агрегата оснащена рукоятками и упорами.

Тренажеры фитнесс-класса

Как следует из названия тренажеры повсеместно используются для занятий в спортивных залах. Устройство радует широким функционалом, благодаря которому можно задавать нагрузку для всех мышц.

Тренажер фитнесс-класса по сравнению с домашним более устойчив. Во время работы создает намного меньше шума. У тренажера нет эспандера, упоров и рукояток.

Профессиональные тренажеры для зала

Популярные среди спортсменов и чаще всего стоят в крутых тренажерных залах, более подробно с ассортиментом можно ознакомиться здесь https://www.sport-gym.ru/

Конструкция агрегата устойчивая, прочная, надежная и удобная в использовании. В ходе работы не создает шум, гарантируется плавность хода.

Профессиональный тренажер ограничен специализацией, то есть, одним упражнением.

Виды нагрузки

Собственный вес

Вес человека создает определенную нагрузку и для того что развить силу, гибкость и выносливость рекомендуется пользоваться тренажерами оснащенные скамьями и турниками. Они позволяют регулировать нагрузку во время тренировок.

Скамья для пресса

Рассчитана для тренировки мышц живота и пресса.

Брусья

Помогает в развитии мышц рук, груди и спины.

Турники

Используются для укрепления плечевых суставов, а также трапециевидных и дельтовидных мышц.

Гиперэкстензия

Тренажер подходит для тренинга мышц пресса, ягодиц и спины. Идеально подходит для тех, кто хочет избавиться от лишнего жира.

Встроенный вес

Это нагрузка, создаваемая при помощи специальных грузоблоков. Степень нагрузки регулируется при помощи фиксатора.

Тренажеры с регулируемой нагрузкой удобны в использовании, безопасны и подходят для новичков.

К таким тренажерам относятся кроссовер и мультистанция.

Свободный вес

Нагрузка создается через использование грифа с блинами, гантелей и т.д.

При помощи скамьи Скотта, тяги к груди с упором, атлетической скамьи, гидравлического тренажера можно натренировать определенные группы мышц, нарастить мышечную массу и развить координацию.

Максимальный вес

Вес агрегата влияет на его прочность, другими словами, чем больше, тем крепче.

Если есть что сказать по данной теме, ждем Ваши комментарии! 😉

Оцените пожалуйста прочитанную статью
1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Для оценки статьи, вы должны зарегистрироваться.
Загрузка...
Поделиться в соц. сетях