Как ускорить метаболизм?

Как ускорить метаболизм?

Большая часть диет основывается на дробном приеме пищи от 4 до 5 раз в сутки. В первой половине дня происходит основной обмен веществ, поэтому очень важно завтракать плотно.

Для того, чтобы «осилить» белковую пищу организму требуется затратить в несколько раз больше энергии и времени, чем на переработку легко усвояемых жиров и углеводов.

Этот эффект положен в основу всех белковых программ для похудения. Но прежде, чем переходить на ту или иную диету, нужно изучить, какими могут быть отрицательные последствия.

Если есть что сказать по данной теме, ждем Ваши комментарии! 😉

Оцените пожалуйста прочитанную статью
1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Для оценки статьи, вы должны зарегистрироваться.
Загрузка...
Будем благодарны, если поделитесь этой страницей в соц. сетях: