Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита

Многим девушкам хотелось бы избавиться от целлюлита, а ниже написано как это можно сделать.

Если в течение месяца Вы будете применять все наши рекомендации, описанные, ниже, то Вы точно сможете избавиться от целлюлита.

Контрастный (шотландский) душ

Чередование холодной и горячей воды укрепляет тело, выводит токсины, стимулирует кровообращение. Желательно начинать с небольшого перепада температуры (прохладная вода примерно 28 градусов, а теплая около 38) и маленьких промежутков времени (под прохладной водой – 30 секунд, а под теплой – 90 секунд).

Постепенно увеличивайте продолжительность (под холодной водой – 60 секунд, а под теплой 180 секунд) и контраст (от 20 до 40 градусов). Цикл требуется повторять от 3 до 4 раз.

Утром заканчивайте процедуру прохладной водой, а вечером – теплой. Иногда можно заменить контрастный душ на контрастную ванну. Для этого нужно недолго полежать в ванне с горячей водой, после чего вылить на себя из ведра холодную воду.

С контрастным душем очень хорошо сочетается антицеллюлитный массаж, который делается щеткой для купания, а также его можно сделать с помощью жесткой рукавицы.

Массаж делается в области живота, ягодиц, бедер, спины снизу вверх энергичными круговыми движениями. Если использовать специальные скрабы, то это усилит эффект. Также можно проводить сеанс гидромассажа, для этого находясь под душем нужно направлять на проблемные участки тела мощную струю воды.

Антицеллюлитные ванны

Основой для антицеллюлитных ванн является морская соль (на стандартную ванну кладут 1 килограмм морской соли), также туда добавляют ароматические масла (можжевельник, апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут) или настои, сделанные на травах (крапива, ромашка).

Найти морскую соль можно в аптеке, и она совсем недорого стоит. Также в аптеке можно выбрать антицеллюлитные составы, которые способствуют повышению эластичности тканей и мобилизации жира из подкожно-жировой клетчатки.

Чтобы добиться желаемого результата, нужно принимать антицеллюлитные ванны через день по 30 минут. Температура воды должна быть примерно от 40 до 50 градусов. После принятия такой ванны ополаскиваться не рекомендуется.

Баня и сауна

В то время когда Вы находитесь во влажной бане или сауне через поры Вашей кожи выделяются вредные вещества. Но нельзя слишком долго там находиться.

Время, которое Вы находитесь в парной нужно увеличивать постепенно с 5 до 20 минут. После того как попаритесь в бане нужно обязательно отдохнуть и расслабиться.

Отдыхать нужно примерно столько же времени, сколько времени Вы находились в парной. Посещение бани и сауны замечательно дополнят сеансы массажа и обертывания.

Салонные процедуры

В салонах красоты проводят различные антицеллюлитные процедуры (лимфодренаж, целлюлолиполиз, вакуумный массаж, электростимуляция, эндермология, светолучевая терапия, мезотерапия, прессотерапия, ультразвуковое воздействие и многие другие).

Будет лучше, если процедуры, которые Вам подойдут, назначит квалифицированный специалист!

Если есть что сказать по данной теме, ждем Ваши комментарии! 😉

Оцените пожалуйста прочитанную статью
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для оценки статьи, вы должны зарегистрироваться.
Загрузка...
Поделиться в соц. сетях