Детское питание для детей от года

Детское питание для детей от года

В нашей сегодняшней статье речь пойдет о том, как правильно кормить детей от года. Итак! После первого года жизни малыша, необходимо правильно подобрать рацион питания. Ведь именно в этот период ребенок может подхватить различные хронические заболевания, связанные с пищеварительной системой.

Поэтому родителям нужно внимательно отнестись к этому периоду жизни малыша. Ребенку после года необходимо на день около 1400 ккал. Малыш растет, поэтому калории каждый год нужно увеличивать.

Если же у ребенка плохой аппетит попробуйте перед каждым приемом пищи его заинтересовывать. Например, красивой тарелочкой в форме какого-нибудь животного.

Ну а если у ребенка хороший аппетит, то есть Вы не обходитесь без сладостей, тогда необходимо постепенно отучить малыша чрезмерно есть. Так как позже в старшем возрасте ребенок может страдать ожирением и нарушится общее здоровье малыша.

И так важный момент в прикормке детей – это правильная обработка пищи.

Зубки в этот период жизни малыша только начинают резаться, поэтому все продукты необходимо хорошо измельчать. По-настоящему спасают в наше время такое детское питание, как каши быстрого приготовления и различные консервы, как мясные, так и овощные.

Такие продукты решают множество проблем при этом, экономя Ваше время. Следует уделить много внимания и рациону питания. У ребенка от 1-3 лет пища в среднем переваривается около 3-4 часов. Поэтому промежутки между приемами пищи должны составлять именно 3-4 часа.

Также немаловажно, что прием пищи должен осуществляться в одно и то же время. Если же говорить о частоте употреблении пищи следует придерживаться 4-ых раз.

Давайте же рассмотрим каждый из приемов пищи: завтрак, обед, полдник и ужин.

Для завтрака подойдут различные каши, такие как овсянка манка и другие. А после завтрака обязательно дать ребенку, запить каким-нибудь компотом или соком.

Обед должен быть полноценным

Объем первого блюда для детей от 1,5 до 2 лет составляет примерно 130-150 мл. Конечно, для обеда подойдет самый обычный суп. Только суп должен быть измельчен, потому что слишком большие кусочки могут попасть в дыхательную систему ребенка.

Также на обед для малыша хорошо подойдут мясные консервы, котлеты либо паровые тефтели. Рыбные блюда также хорошо усваиваются детским организмом (рыбу можно запечь или отварить).

Полдник должен быть совсем простой. Это может быть йогурт, различные сочетания измельченных фруктов, творог. Ужин не следует усложнять кашами и мясными продуктами.

Детское питание на сегодняшний день очень разнообразно и предлагает различные овощные блюда. А если Вы им не доверяете, тогда можно приготовить омлет.

Из напитков можно предложить ребенку кефир, молоко, либо сок. Не рекомендуется детям в возрасте от 1 до 2 лет вводить в меню сладости и жареные продукты.

Ну а после 2-ух лет можно из сладостей дать пастилу либо мармелад. Только нужно помнить, что следует начинать с небольшого количества. Шоколад старайтесь предлагать редко.

Помните о том, что некоторые продукты могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка. И очень важно следить за свежестью продуктов, чтобы ребенок не подхватил кишечную палочку.

Если есть что сказать по данной теме, ждем Ваши комментарии! 😉

Оцените пожалуйста прочитанную статью
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для оценки статьи, вы должны зарегистрироваться.
Загрузка...
Будем благодарны, если поделитесь этой страницей в соц. сетях: