Сколько должен спать ребенок

Сколько должен спать ребенок

Каждый ребенок спит столько, сколько он хочет спать. Количество детского сна у разных детей может меняться в зависимости с их характером, настроением, здоровьем, погодными условиями и даже временем года. И уж конечно чем ребенок старше, тем меньше он спит.

Все показатели индивидуальны, поэтому не нужно подстраиваться под чьи-то мерки. Многие родители делают большую глупость, насильно заставляя ребенка спать, аргументируя это тем, что “у Машеньки дочка спит по 15 часов в день, а у меня лишь 10 часов, это неправильно”.

Возможно, этот ребенок просто более спокойный, или по иным причинам. Как говорится, раз на раз не приходится.

Когда дети совсем маленькие, они спят очень много. Например, принято считать, что дети в первые 3-4 месяца должны спать до 20 часов. При этом если реально посчитать, сколько ребенок спит в этом возрасте, то там и 15-16 часов еле наберется.

И это не значит, что у ребенка ужасная болезнь или еще что-то подобное, из-за чего родители тут же кидаются к врачу. Просто у малыша организм требует меньше сна, чем у других детей.

В полгода дети спят лишь 12-13 часов, а затем это время потихоньку уменьшается, и в два-три года дети спят по 10-11 часов максимум. Хотя опять-таки это все индивидуально.

То, сколько спит малыш, может меняться еще и исходя из того режима, к которому его приучили родители. Если они с младенчества приучили его, что он спит четко по расписанию, то его организм привыкнет спать определенное количество времени.

А если режима нет, то он будет спать столько, сколько хочет, а если и захочет спать, то не сможет уснуть и будет плакать. Маленькие дети не знают, как нужно расслабляться, чтобы попытаться заснуть, поэтому они начинают плакать.

Также не стоит приучать, что малыш усыпает лишь при укачивании, ведь он растет, становится тяжелее, и Вам будет все труднее носить его на руках.

Для того чтобы нормализовать график сна у ребенка, нужно выработать ему режим. Причем не стоит брать чужой режим, даже если это режим родственников, знакомых или даже родного брата или сестры Вашего ребенка.

Все дети уникальны. Просто в течение нескольких дней записывайте все, что делает ребенок. Во сколько он просыпается, во сколько он вновь усыпает, кушает, играет, занимается и так далее.

После нескольких дней наблюдений у Вас составится примерное расписание, которое Вам нужно будет лишь подправить, приучая малыша к новому расписанию и времяпрепровождению.

Если ребенок долго не может заснуть, возможно, ему не хватает свежего воздуха. Тогда оденьте ребенка по погоде и погуляйте с ним. С малышами можно погулять в коляске, где они могут и заснуть. А если ребенок гуляет без коляски, то вероятней всего, он заснет сразу, как придет домой с прогулки.

Совместный или раздельный сон – это также влияет на количество того, сколько малыш спит. Есть дети, которые категорически не хотят спать одни, а есть такие, кто не может спать вместе с родителями.

По ночам ребенок просыпается, чтобы поесть, но отучать его от этого можно не раньше, чем в полгода или лучше даже в годик.

И напоследок рекомендуем ознакомиться с правилами детского сна:

Спасибо за внимание!

Если есть что сказать по данной теме, ждем Ваши комментарии! 😉

Оцените пожалуйста прочитанную статью
1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Для оценки статьи, вы должны зарегистрироваться.
Загрузка...
Поделиться в соц. сетях