Сколько нужно спать ребенку

Сколько нужно спать ребенку

Нередко разговаривая со многими молодыми родителями можно услышать одно и тоже беспокойство по поводу того, достаточно ли спит их ребенок. Обычно нет смысла переживать.

Дело в том, что детки спят намного меньше, чем нам кажется, и обычное сравнение со средними показателями может расставить все точки над и.

В качестве показательного примера можно привести один очень интересный случай. У одной моей знакомой, есть дочка, до трех лет она спала по 13 часов в сутки. И когда она внезапно стала просыпаться днем и вечером, подруга расстраивалась и не могла понять, в чем причина.

Я предложила ей сравнить продолжительность сна ее дочки со средними показателями, оказалось, что по 13 часов, малыши спят максимум до двухлетнего возраста! К трем года продолжительность сна сокращается до 11 часов. Получается, что ее дочка спала намного дольше своих одногодок!

Возможно, и Вы столкнетесь с похожей ситуацией. Особенно ярко это может выразиться, если Ваш ребенок спит нерегулярно, и нет постоянного режима сна. Иногда даже кажется, что малыш совсем не спит!

Просто подсчитайте точно, сколько часов в сутки спит Ваш ребенок, и сравните полученные данные со средними показателями. Я уверена, Вы будете приятно удивлены.

Также продолжительность сна малютки может зависеть от многих других факторов. Например, от того, насколько ребенок активно проводит день, существует ли у него четкий режим сна, спит ли он вместе с родителями, либо отдельно от них в своей кроватке, этот список можно продолжать бесконечно.

Для каждого новорожденного малыша потребность во сне различается. Бывают случаи, когда кажется, что ребенок спит сутки напролет, хотя на самом деле не больше 14 часов, в некоторых случаях не больше десяти часов в сутки. С возрастом разница начнет быстро сокращаться, но в среднем новорожденные детям нужно приблизительно 16 часов на сон.

Также не стоит забывать о том, что младенцы не видят разницы между ночью и днем. В первые три месяца жизни, сон потихоньку распределяется на две фазы, ночную и дневную. К первому году, нужда во сне сокращается, окружающий мир для ребенка становится намного интереснее сна.

Когда ребенку уже полгода, ему становится достаточно спать два раза в день, в первой половине дня, а затем после обеда. К году режим совсем меняется, и одного «тихого часа» в день будет хватать с головой.

Что же касается ночного сна, то его продолжительность почти не меняется и в среднем составляет от восьми до девяти часов. К полугоду может дойти до 10 часов. И так уже без изменений до семи лет.

Спасибо за внимание!

Если есть что сказать по данной теме, ждем Ваши комментарии! 😉

Оцените пожалуйста прочитанную статью
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для оценки статьи, вы должны зарегистрироваться.
Загрузка...
Поделиться в соц. сетях