Как быстро отрастить бороду

Как быстро отрастить бороду

Вы хотите стать владельцем стильной бороды дровосека, но понятия не имеет с чего начать отращивать бороду. Эта статья поможет вам быстро отрастить бороду.

Прежде всего надо сразу сказать, что не существует универсального рецепта ускоряющий рост бороды. Естественно, есть средства, ускоряющие рост растительности на лице, однако во многом скорость роста зависит от образа жизни человека.

Уход за кожей

Если ухаживать за кожей и заботиться о ее состоянии здоровья, борода начнет быстрее расти.

Например, по утрам и перед сном рекомендуется смывать с кожи грязь и лишний жир.

Для эффективного удаления омертвевших клеток кожи пользуйтесь два раза в неделю отшелушивающим скрабом.

После чего наносите питательный крем с эффектом увлажнения. Это необходимо для гидратации и поддержании здоровья кожного покрова и корней волос.

Более того, со временем цвет лица станет намного лучше.

Витамин B

Витамины группы В, ускоряют рост бороды. Чаще всего используется витамин В7 (биотин). Ежедневный прием витамина заметно укрепит протеины в коже и волосах.

Но опять-таки, дозировку должен назначить дерматолог. Нормой считается два с половиной – пять миллиграммов в день.

Однако будьте готовы к тому, что с приемом витаминов придется много пить воды. Это убережет кожу от воспаления и осушения.

Вода

Эффективность работы организма зависит от количества жидкости в нем. При нехватке воды восстановление клеток проходит намного медленнее и снижается усвоение витаминов и питательных веществ. В итоге замедляется рост бороды. Более того, она грубеет и теряет блеск.

Рекомендуется пить от двух до двух с половиной литров воды в день.

Здоровый сон

Для нормального усвоения питательных веществ человек должен спать семь-восемь часов.

Во время сна ускоряется процесс роста и восстановления организма.

При плохом сне нарушается кровообращение, замедляется кровоток, из-за чего волосы могут недополучить витамины и питательные вещества. Замедляется их рост, и они становятся ломкими. В худшем случае это приводит к выпадению волос.

Правильное питание

Если придерживаться сбалансированного питания богатое белками, овощами, сыром и йогуртами это ускорит рост волос.

Желательно включить в рацион продукты, обогащенные витаминами А, В, С, Е и белками.

Например, курица, сыр, миндаль, яйца, помидоры, морковь, авокадо, сладкий картофель и лук.

Если есть что сказать по данной теме, ждем Ваши комментарии! 😉

Оцените пожалуйста прочитанную статью
1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Для оценки статьи, вы должны зарегистрироваться.
Загрузка...
Поделиться в соц. сетях