Чем полезны семечки

Чем полезны семечки

Наибольшая полезность семечек для организма достигается не в употреблении масел, а как это ни странно в их лузганье. В составе не переработанных семечек содержится много полезных для здоровья человека микроэлементов.

Например, семечки в Украине обогащены высоким содержанием стеролов, жирорастворимых витаминов и фосфолипидов – все эти вещества помогают как можно дольше сохранять молодость кожи, продлевают жизнь, а также укрепляют здоровье.

Для тех, кто страдает сердечнососудистыми заболеваниями, семечки буду крайне полезны по причине высокого содержания магния и калия. Семечки рекомендуется употреблять при болезнях печени, атеросклерозе и проблем с желчевыводящими путями.

Следует отметить тот факт, что семечки подсолнуха в кожуре намного ценнее по сравнению с очищенными. Дело в том, что кожура защищает продукт от окисления. По этой причине лузганье семечек полезно для здоровья.

Богатое содержание магния и калия положительно сказывается на улучшении упругости и эластичности стенок сосудов, а также верхних слоев кожного покрова.

Семечки подсолнуха рекомендуется употреблять в случае нехватки кальция и при непереносимости молочных продуктов. Кальций в семечках укрепляет кости и сводит к минимуму риск развития ревматизма и остеопороза.

Полезные свойства семечек

1. Малое содержание витамина Е. Этот витамин обеспечивает защиту кожи от возрастного старения.

2. Наличие цинка надолго сохраняет естественную красоту волос и укрепляет здоровье организма.

3. Семечки полезны при лечении болезни акне.

4. Широкий спектр веществ входящие в состав семечек помогают восстановить расстроенный кислотно-щелочной баланс. При сильной изжоге горсточка семечек может решить проблему буквально за несколько минут.

5. По мнению психологов, процесс лузганья семечек помогает успокоить нервы и снять напряжение без приема лекарств типа успокоительного или валерьянки.

Из всего вышеизложенного становится понятно, что обычные семечки подсолнуха очень полезны для проведения профилактики здоровья. А благодаря богатому составу элементов семечки могут предотвратить многие хронические заболевания.

Если есть что сказать по данной теме, ждем Ваши комментарии! 😉

Оцените пожалуйста прочитанную статью
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для оценки статьи, вы должны зарегистрироваться.
Загрузка...