Как изменить менструальный цикл

Как изменить менструальный цикл

Женский организм – это невероятная вещь. Каждая женщина знакома с тем, что такое менструальный цикл, и привыкла, что каждые три-четыре недели начинается новый цикл.

Впрочем, у некоторых женщин цикл бывает коротким, всего 20 дней, а у некоторых он длится даже 60-70 дней. Разумеется, далеко не всегда женщину это устраивает, ведь благодаря длине менструального цикла можно высчитать и определить день овуляции, который так необходим для зачатия ребенка.

Во время планирования беременности многие женщины начинают измерять базальную температуру, делать тесты на овуляцию, высчитывать дни менструального цикла, пытаясь понять, когда же будет овуляция и когда наступит так называемый день Х.

На самом деле день Х – это день начала нового менструального цикла. Весь цикл – это две фазы, разделенные овуляцией. В основном количество дней у них примерно равное, поэтому при нормальном цикле в 28 дней, овуляция бывает на 13-14 день.

После нее и начинается вторая фаза менструального цикла. Для того чтобы сократить или увеличить длительность менструального цикла, существует масса различных методов.

В первой фазе за счет эстрогенов может меняться длительность роста эндометрия, а также созревания яйцеклетки. Если понизить количество эстрогенов, то первая фаза менструального цикла будет длиннее.
Для этого не обязательно принимать дорогостоящие лекарства, нужно лишь кушать специальный набор продуктов. Льняное и арахисовое масло, брокколи, цветная капуста, различные овощи, все это поможет уменьшить уровень эстрогенов. Не менее эффективным будет увеличение физических нагрузок, частая зарядка и т.д.

Для того чтобы первая фаза менструального цикла стала меньше, нужно опять-таки употреблять специальные продукты, но уже другие. Это горох, фасоль, другие бобовые, а также мясо и рыбу с низким процентом жирности.

Важно помнить о том, что любые изменения своего организма хороши лишь в меру. Если слишком сильно понизить или повысить количество эстрогенов, то это негативно скажется на Вашем здоровье.

Ортилия однобокая или же боровая матка также способна изменить длину менструального цикла за счет фитогормонов. Для того чтобы менструальный цикл стал длиннее, нужно пить настой из боровой матки сразу как закончатся месячные.

Пить его нужно в течение двух недель по одной столовой ложке боровой матки на один стакан горячей воды. А для того, чтобы приблизить начало месячных, нужно пить настой из боровой матки после овуляции, когда наступит вторая фаза цикла.

Но делать это следует только после консультации с врачом, ведь возможно, Вам подобный метод совершенно не подходит, все это зависит от общего состояния женского организма.

Если Вам нельзя принимать лечебные травы, то врач посоветует несколько гормональных лекарств, за счет которых Вы можете повысить или понизить количество прогестерона или же эстрогенов.

Таким образом, женщина может сама управлять длиной своего менструального цикла, если в этом есть необходимость.

И напоследок рекомендует посмотреть видео о менструальном цикле:

Спасибо за внимание!

Если есть что сказать по данной теме, ждем Ваши комментарии! 😉

Оцените пожалуйста прочитанную статью
1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Для оценки статьи, вы должны зарегистрироваться.
Загрузка...
Поделиться в соц. сетях