Вода – здоровье и красота

Вода – здоровье и красота

Принято считать воду средством для гигиены. Не стоит забывать, что вода – это еще и здоровье, а здоровый человек бодр, красив и привлекателен.

Обильное питье показано при многих заболеваниях. Например, при отеках аллергического происхождения, таких как аллергия на солнце, на косметику и других видах аллергии.

С помощью воды можно снять напряжение, укрепить нервы и не поддаваться стрессам, а также излечить некоторые недомогания.

Простое обтирание водой. Эта процедура укрепляет здоровье и тонизирует организм.

В тазик или другую ёмкость налить воды, нагретой до 28 – 30 градусов. Приготовить две простыни, небольшие по размеру.

Намочив и сразу же отжав одну простынь, обернуться ею.

Растирание проводить через эту простынь в течение минуты.

Потом первую простынь следует снять, обернуться сухой и опять продолжить растирание.

Водная процедура – обливание. Следующим шагом после обтирания может быть обливание, после принятия ванны, однако, эта процедура способна быть отдельным мероприятием.

Обливаться с ног до головы нужно так:

1. Вода для первого раза нагревается до 34 градусов.

2. Каждое следующее обливание проводить водой, нагретой на градус меньше.

3. Постепенно достигнуть момента, чтобы градус воды соответствовал 22.

4. Вода должна распределяться по телу в равных количествах, равномерно.

5. На один раз обливания затрачивается 3 ведра воды.

6. Если есть желание проводить обливание какой-то части тела, то вода может быть прохладной.

Хороший эффект дают совмещенные обливания с обтиранием. Здесь есть только одно «но»: организм нужно предварительно подготовить. Когда закончено растирание по мокрой простыни, следует облиться, вода при этом имеет температуру ниже той, с которой идет обтирание, на 2 градуса.

Фитопроцедуры

Нервная система успокаивается благодаря воде, если использовать с водой добавки – результат будет еще лучше. Хорошим средством для предупреждения стресса, для укрепления комфортного состояния души являются фитованны.

Ванна с апельсином

Необходимо высушить три апельсина, потом растолочь их до порошкового состояния, капнуть оливкового масла и оставить на час. Потом массу процедить и добавка готова. При желании или отсутствии времени можно выжать 6 апельсинов и добавить сок в воду.

Использование полыни

Настой 300 граммов полыни процедить, добавить в воду и лежать в ванне полчаса.

Мятная добавка

Купить лекарственную мелиссу, целый стакан залить холодной водой (3 л), нагреть и кипятить полчаса. Полученный отвар после процедить и сразу использовать.

Обычный чай в фитованне

10 граммов черного чая заварить в стакане, через 15 минут можно добавлять в воду и принимать ванну.

Ванна с укропом

Укроп в мешочке из полотна (200г) опустить в ванну и принимать водную процедуру минут 20, оставив пакетик в воде до конца процедуры.

Фитованна с каштаном

500 граммов чисто вымытых листьев каштана заварить в 1 литре жидкости, настаивать в течение получаса в закрытой емкости. Вместо листьев не возбраняется использовать семена дерева. Нужен стакан таких семян. Их следует кипятить 20 минут и сразу добавляют в воду для ванны.

Ванна с валерианой

На небольшом огне в течение 15 минут кипятится корень растения, купленный в аптеке. Далее его нужно настаивать около 4-х часов и потом процедить, затем использовать в водных процедурах. Иногда используют аптечную настойку растения в количестве двух пузырьков на одну ванну. Нежиться в такой ванне достаточно 20 минут.

При отсутствии любой травы (бывают такие ситуации) можно взять морскую соль или 1 килограмм поваренной.

Кроме действия трав во время фитованн, пользу здоровью и красоте могут принести аромаванны. Запахи, издаваемые эфирными маслами, проникают в организм через дыхательные пути и кожные поры.

Любую процедуру, направленную на укрепление организма и его омоложение, следует начинать осторожно и аккуратно, ибо чрезмерная новая нагрузка на организм может привести к нежелательному исходу.

Если есть что сказать по данной теме, ждем Ваши комментарии! 😉

Оцените пожалуйста прочитанную статью
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для оценки статьи, вы должны зарегистрироваться.
Загрузка...
Будем благодарны, если поделитесь этой страницей в соц. сетях: